不论是母乳亲喂亦或是奶瓶喂养，都有可能遇上一不小心就给宝宝过度喂养的情况。过度喂养并不是好事，它对宝宝会有什么影响呢？

过度喂养有什么危害？

1. 肥胖

婴儿时期肥胖的孩子，很有可能在儿童期、青少年期和成年期继续肥胖。所有国家的婴幼儿肥胖的流行率都在上升，全球超重或肥胖儿童的数量从 1990 年的 3100 万增加到 2015 年的4200万。

2.成年后更容易面临各种健康问题

伴随儿童肥胖而来的，是数种健康并发症、糖尿病和心脏病等疾病的早发、成年期持续肥胖和非传染性疾病风险加剧。超重和肥胖的4200万五岁以下儿童中，几乎有四分之三生活在亚洲和非洲。肥胖可影响儿童当下的健康、受教育程度和生活质量。患有肥胖症的儿童很可能到成年仍然保持肥胖，面临发展成为严重 的非传染性疾病的危险。

3. 消化吸收不良

婴幼儿的消化系统还没有发育成熟，要去消化超过自身消化能力的食物，对于娇嫩的身体来说是一种负担，也是一种隐患。大人吃撑了，吃多了会不舒服，难道小孩子就不会么？

为什么会过度喂养？

一方面跟我们传统观念有关，觉得小孩子吃得白白胖胖的，就是养得好，能吃就是福。喂奶的时候不把奶瓶里较后一滴奶喝完或是碗里较后一口辅食吃完，长辈都会觉得孩子这顿没吃好。如果是吃得干干净净，则是会特别为宝宝开心，吃得太棒了！家长带着宝宝出门遛弯的时候，隔壁邻居看到了，夸一句“你们家宝宝带得真好哎，长得那么胖！”家里的祖辈们开心得眉开眼笑。

尽管这是长辈们爱宝宝的一种方式，但还是并不就一定是对的。所以作为宝宝的家长，还是要多跟长辈沟通，大家初衷都是为了孩子好，目标都是一致的。

另一方面则是跟家长们对于宝宝的饥饿判断不准确，以及不知道孩子吃多少是够了有关系。还有许多家长为了能够更清楚知道宝宝到底一餐吃下去多少，而刻意把母乳挤出来瓶喂的。

怎么知道宝宝饿了？

是不是戳戳嘴角，宝宝要是转头过来做出吮吸舔舌头的动作，就说明是饿了呢？

其实并不一定哦。当有物体碰触到婴儿的嘴角，她会试图寻找到物体来源并做吸吮的动作，这种行为被称作“觅食反射”rooting reflex，是新生儿无条件反射中的一种。该反射3~4个月后会逐渐消失。也就是说，这是新生儿的本能，并不能代表她有这样的反射就说明她是饿了。

哭就是饿吗？饿的征兆是什么？

宝宝有可能会被饿哭，但是哭并不就代表宝宝饿了，有很多原因都可能会让宝宝哭，甚至有些宝宝还会被自己放的屁给吓哭。光凭哭这一点来判断，宝宝是不是饿了，可不够。

而且往往等到宝宝已经饿哭的时候，通常她已经非常饿了，这时候情绪很不好，喂起来反而不容易，而且因为哭吸进去更多空气，更容易溢奶。

哭不一定是饿，觅食反射也不一定是饿。那到底宝宝有什么样的表现说明他饿了呢？大家可以看一下下图来比对一下，相信一定可以帮助到你们更好了解自己的宝宝。多跟宝宝在一起，观察他的各种表现，你会找出规律来的。不要忽视他身体语言给你的讯息。

怎么知道宝宝是不是吃够了？

1.观察宝宝尿便量情况。一般来讲，婴儿每天能尿湿5~6个纸尿裤，就说明婴儿是能吃饱的。

2.通过观察宝宝的生长发育情况，记录生长曲线表来检测宝宝的体重、身长、头尾的增长情况。如果生长发育正常，就说明宝宝的摄入是足够的。

3.观察宝宝的精神状态和情绪。当然这也不是评判奶量摄入是否足够的唯一标准，可以作为参考。

如何预防过度喂养？

1.新生儿月子里按需喂养，混合喂养要注意好和母乳的时间间隔，至少间隔30分钟。

2.满月后，母乳喂养注意双乳每次不超过20分钟，一次喂饱，下一次喂养至少间隔1.5-3小时。

3.满月后混合喂养，母乳喂养和奶粉喂养间隔时间至少1-3小时。

4.不同月龄段、体重儿童每日每份适当奶量。