说到备孕，很多的人的关注焦点是如何让孩子更健康，但事实上，有一部分备孕小夫妻因为各种原因根本无法顺利怀孕。如何科学备孕？这五个方面很关键：

选则合适的年龄

从医学角度来说，25~29岁怀孕各种不良结局的发生率更低。而且，随着年龄的增长，女性生育的能力也会随之下降，当孕妇年龄超过35岁即为高龄孕妇，其孕产的风险也会高一点。

高龄产妇要做的，就是根据自身情况尽可能降低风险。如遵医嘱缩短孕检周期，以便及时发现异常情况。尤其是在母婴相对脆弱的孕早期，更应该重视起来。

避免过度肥胖

肥胖影响的不仅是外貌，过度肥胖还会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。

营养门诊膳食习惯调查

控制体重不是件容易的事，可以请教医生并遵循科学的方法。门诊提供备孕-孕期-产后女性个体膳食、运动指导。助力怀孕、避免妊娠期疾病及产后肥胖、提高顺产可能性、加快产后恢复。

远离有害物质

一些重金属、有机溶剂、杀虫剂等，都是长时间地接触一定量会导致胎儿畸形。微波炉、电热毯、手机、电脑等，目前未发现它们造成胎儿不良影响的证据。

胎儿畸形与诸多因素有关，孕中期必做的四维彩超，能够有效筛查胎儿是否有四肢畸形、脑膜膨出、唇腭裂、脊柱裂等先天畸形。

yao物的影响可大可小

很多yao物引起先天畸形的发生率其实并不是太高。因为误吃了一片感冒yao就要在早孕期把孩子打掉，也不是必要的，可以先观察然后再做决定。

孕期如果要治疗疾病，应在医生指导下合理用yao。医院开展早孕一站式全程服务，集诊疗、检查、建卡为一体，快速识别潜在孕早期风险，制定个性化诊疗方案，筑起母婴“安全墙”。

丈夫也要备孕

备孕检查建议夫妻同查，如果发现问题，可以在怀孕前解决；同时可以了解夫妻双方生育力情况，对优生优育也具有重要的指导作用。