坐月子，对于中国女性来说，是人生几大重大事件之一。常听人说，月子里落下的毛病得再坐一个月子才能修复。

相信妈妈们也都听说过，坐月子的时候不可以吹风，但是夏天这么热，在夏天坐月子还要关在一个密不透风的屋子一个月，这不是会活活把人坐出毛病吗？坐月子的时候可以吹空调吗？吹空调有什么需要注意的呢？

这些问题看到很多次了，很多妈妈一直纠结，想吹不敢吹，其实只要注意几点，月子里吹吹空调是完全没问题的。

保持合适的温度和湿度

产后恢复期，母婴房较好保持在26摄氏度左右，湿度保持在50%，这对产后妈妈来说是相对比较舒适的。

也就是说，空调的温度开在26度保持温度，屋里放盆水或者用加湿器保持一定湿度，是比较合适的。

穿着长衣长裤

产后妈妈身体较为虚弱，不要贪凉，该穿长衣长裤还是老实穿上，较好套个薄袜子。小宝宝穿好和尚服或、做好头部散热。但是注意别在宝宝头上有汗的时候直接进空调房，擦干了再进。

注意通风换气

产后妈妈需要新鲜空气，开空调的房间较好不要全天密闭，每隔2小时一定要开窗换气，让产后妈妈多呼吸新鲜空气。

别直吹

产后妈妈应避免直接对着空调出风口吹，否则很容易落下“月子病”。建议调整空调出风口的朝向，或是打开隔壁房间的空调，让凉气过来。

注意空调清洁

空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起呼吸道的感染。

空调并不是月子禁忌物，相反它能调节温度平衡，让产后妈妈和宝宝拥有一个舒适的环境，使用空调没毛病，正确方法是关键。