女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。

艾灸

产后艾灸好处多

艾灸是一种不用打针、无接触、无伤害、无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目。对产后妈妈来说，艾灸无疑是再适合不过了的。

艾灸有以下特点：

1.温经散寒   可用于气血因寒而运行不畅，留凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显着。

2.行气通络  可以起到调和气血，疏通经络，治疗缓解各种痛证。

3.祛寒、祛湿、止疼、解痉  百病从寒而起。寒湿逼入肺腑，寒凝阻络，就会造成很大疼痛，艾灸可以直接将留存于脏腑中的寒气排出体外。

艾灸

产后可以这样调

恶露：无论是剖宫产还是自然分娩，都会有恶露排出。一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。灸疗可以温通气血，加速盆腔局部的血液循环，促进子宫收缩，加速恶露的排出。

腰痛：产后总感觉腰疼，甚至像要断了似的。这种现象的产生，要从孕期说起。怀孕之后，女性的腰椎生理曲度的改变导致腰部肌肉长期负重出现劳损，加上产后哺乳姿势不良或腰部受凉出现腰痛，艾灸命门、肾俞穴可以有效缓解腰痛。

外感：分娩时由于产创和出血，以及用力过度，损耗气血，使产后抵抗力减弱，所谓“百脉空虚”，稍有不慎则易感风寒湿邪侵袭，出现恶风寒、喷嚏、流涕、发热、咳嗽等风寒表证。严重者甚至出现畏寒喜暧，食少便稀，倦怠少动等寒凝血瘀证症状。在背部的肺俞、大椎、风门、风池、至阳穴区域进行悬灸，能温阳逐湿、祛风散寒、行气活血，提高产妇抗风寒能力，改善寒凝血瘀症状。

便秘：在生完孩子后胃液当中的盐酸分泌减少。再加上产褥期卧床时间比较长、缺乏运动，产妇就很容易胃肠不适和便秘现象。我们这个时候可以选择脾俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸。

肥胖：产后肥胖的发生与肌体代谢异常密切相关，由于摄入热量多，而消耗少，使过多的热量转为脂肪储存在体内。代谢过程是受神经、体液系统调节的，当性激素分泌异常或功能紊乱，肥胖率明显提高。在背部的脾俞、肾俞，腹部的神阙，关元、子宫穴和小腿的足三里、三阴交穴区域进行悬灸，艾灸可以通过神经内分泌系统调整机体的脂质代谢，亦可通过下丘脑-垂体-卵巢轴使卵巢功能改善，月经规律来潮，使产妇的内分泌系统逐渐恢复至未孕状态。