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肥胖居然也会导致漏尿?!大多数人都不知道的事

生完宝宝之后都会面临一个羞耻的问题:尿频尿失禁漏尿,听说严重的可能打个喷嚏大笑一下都会止不住,一咳嗽或是打喷嚏,忍不住下面就有尿液排出,这个对于女性来说是非常尴尬的。


并且很多女性还不知道是什么原因所导致的,今天呢就带大家来了解一下产后漏尿的原因有哪些?


第一   盆底肌松弛


首先,女性在怀孕以后因为受到腹中胎儿逐渐长大的影响,因此会出现腰部向前突出的的现象,而此时腹部会向前鼓起使得整个身体的重力轴线向前移动,此时巨大的腹腔压力以及盆腔内脏器重力都指向盆底肌肉,因此盆底肌肉就会在一系列的重压下变得松弛。


与此同时在分娩的时候,尤其是阴道分娩时妈妈的身体内会产生一种叫松弛素的物质,能够让盆底肌肉处于松弛的状态,从而为分娩随时做准备。


特别是生产的过程当中,由于对于盆底肌压迫的时间太久,会让盆里肌肉群的筋膜过度伸展,使它的弹性减弱,特别是顺产的撕裂和侧切都会加重盆底肌的损伤,因此就容易出现产后盆底肌松弛的问题。


盆底肌松弛导致的常见症状有阴道松弛、压力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便时等增加腹压时尿液不自主溢出,性生活不满意,产后的劳累,反复泌尿感染例如尿频尿急等。


如没有得到及时治疗,日后还可能伴有子宫脱垂,由于分娩时的用力撕裂,膀胱和尿道膨出、尿道内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。


如果这个问题不能尽快的得到解决,这是会影响到身体健康的,对生活工作带来较为不利的影响的情况发生。


第二  高龄产妇


高龄产妇盆底肌松弛易导致尿失禁,如今三孩政策到来,不少宝妈家里已经开始计划二胎、三胎。对于这些妈妈来说已经是高龄产妇了,由于年龄的增长,身体也不断的走下坡路,身体的器官功能也逐渐衰弱,由于整个盆底肌肉群的肌肉弹力减弱,产后更容易出现漏尿的情况。


一些生完一胎的宝妈们在产后没有及时进行恢复,那在年龄偏大的时候,随着整个盆里肌肉群的功能老化,出现的漏尿情况更加严重,这个是大家所忽视的,也和之前没有做过相关的产后恢复有很大的关系。


第三    产后肥胖


很多人都不知道原来肥胖也会导致盆底肌受损。


其实腹压增加是主要原因。要知道腹压有控制排尿、排便、咳嗽等生理运动的功能,并有向下推动排出的作用。


一旦腹压增加,那么向下推的压力也会增加,而盆腔则是位于腹腔下的组织,因此首当其冲,受到了损伤。


而腹压的增加还会使腹直肌变得紧张,腹直肌和盆底肌又相辅相成,更加加重了盆底功能障碍。


据统计,国内女性产后漏尿患病率为30%40%,中老年女性尿失禁患病率更高,约为 50%。产后漏尿、尿失禁虽不至于影响生命,但是对生活质量大大下降也是一个烦心事。


促进盆底肌肉恢复的运动。首先,常采用提肛运动,又叫凯格尔运动,产妇可以在平躺、站立或者坐着的时候做这项运动,深吸一口气的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩,类似于在排尿的过程中用力夹尿的感觉,连续收缩5次,休息10秒,一天可多次训练,可以有效的增强盆底肌肉的紧张度,预防因盆底肌肉松弛而引起的压力性漏尿、子宫脱垂等症状。


其次,配合以专业的仪器进行多个疗程的治疗,以此来恢复盆底肌松弛的问题。


如果放任不管的话,后面有可能危及生命,因此我们不仅是为了美好生活,还是健康,我们都要重视起来!

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