老人说“胎梦”可以预示生男生女,真是这样吗?
梦既是一种生理现象,也是一种心理现象,做什么样的梦,与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的事件有一定关系。大多数“胎梦”是宝妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续,或表示想达到的某种愿望。所谓“日有所思,夜有所梦”。
是什么原因会让宝妈做“胎梦”呢?
自身思想暗示的压力
俗话说日有所思夜有所梦,宝妈们在怀孕期间,心里想的都是肚子里的胎宝宝。在多数人认为"胎梦"与胎儿性别相关时,有些宝妈会深信不疑而使自己产生过度的压力,害怕与梦相反而过度担忧以至于失眠,这会影响到胎儿的健康。
自身心理原因导致
一部分原因是因为宝妈在怀孕的时候,会各种担心,不仅仅是对宝宝的美好憧憬,也有对宝宝健康情况的担心,产生焦虑和心理想法,都会容易造成失眠多梦。
外部环境刺激导致
在宝妈怀孕时多数人会看育儿书籍或上网查询相关资料等等,而到了晚上睡觉时,白天看到的书籍、图片等一定程度上会产生影像作用,从而让宝妈误以为是一种胎儿暗示。
身体欠佳
我们在特别累的时候,晚上睡觉可能比较容易做梦,对于宝妈来讲也是一样。本身宝妈会受到各种妊娠反应的影响,很容易感到疲惫,再加上一些宝妈在孕期上班或者其他各种原因,也可能会导致劳累过度身体欠佳。在这种情况下,睡觉的时候也可能会容易做梦。
宝妈经常做梦该怎么调理?
规律的作息时间
宝妈应建立起规律的作息时间,养成按时睡觉和定时起床的习惯,从而建立自己的生物钟。
适当的运动
宝妈做适当的运动有助于睡眠,可以每天坚持练练瑜伽,散散步。即使在孕晚期时,身体很沉重,也要坚持散散步、适度做宝妈体操等。
睡前听音乐
睡前是很好的音乐胎教时间,优美舒缓的胎教音乐能让宝妈的精神放松,更容易进入安稳的睡眠。
适当调节情绪
宝妈应该要学会调节自己的心情,控制情绪,学会放松。家人也应该给予更多关心,多陪伴、疏导。
部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除