打造产后恢复健康品牌,做女性健康孕育领域的倡导者
漂亮妈妈全国加盟电话: 400-025-1868产后恢复加盟月子会所加盟

老人说“胎梦”可以预示生男生女,真是这样吗?

梦既是一种生理现象,也是一种心理现象,做什么样的梦,与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的事件有一定关系。大多数“胎梦”是宝妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续,或表示想达到的某种愿望。所谓“日有所思,夜有所梦”。

 

是什么原因会让宝妈做“胎梦”呢?

 

自身思想暗示的压力

 

俗话说日有所思夜有所梦,宝妈们在怀孕期间,心里想的都是肚子里的胎宝宝。在多数人认为"胎梦"与胎儿性别相关时,有些宝妈会深信不疑而使自己产生过度的压力,害怕与梦相反而过度担忧以至于失眠,这会影响到胎儿的健康。

 

自身心理原因导致

 

一部分原因是因为宝妈在怀孕的时候,会各种担心,不仅仅是对宝宝的美好憧憬,也有对宝宝健康情况的担心,产生焦虑和心理想法,都会容易造成失眠多梦。

 

外部环境刺激导致

 

在宝妈怀孕时多数人会看育儿书籍或上网查询相关资料等等,而到了晚上睡觉时,白天看到的书籍、图片等一定程度上会产生影像作用,从而让宝妈误以为是一种胎儿暗示。

 

身体欠佳

 

我们在特别累的时候,晚上睡觉可能比较容易做梦,对于宝妈来讲也是一样。本身宝妈会受到各种妊娠反应的影响,很容易感到疲惫,再加上一些宝妈在孕期上班或者其他各种原因,也可能会导致劳累过度身体欠佳。在这种情况下,睡觉的时候也可能会容易做梦。

 

宝妈经常做梦该怎么调理?

 

规律的作息时间

 

宝妈应建立起规律的作息时间,养成按时睡觉和定时起床的习惯,从而建立自己的生物钟。

 

适当的运动

 

宝妈做适当的运动有助于睡眠,可以每天坚持练练瑜伽,散散步。即使在孕晚期时,身体很沉重,也要坚持散散步、适度做宝妈体操等。

 

睡前听音乐

 

睡前是很好的音乐胎教时间,优美舒缓的胎教音乐能让宝妈的精神放松,更容易进入安稳的睡眠。

 

适当调节情绪

 

宝妈应该要学会调节自己的心情,控制情绪,学会放松。家人也应该给予更多关心,多陪伴、疏导。

部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除
标签: