医学指导：陈钰仪，副主任护师，广州医科大学附属第三医院爱婴区护士长

在母乳喂养的道路上

每个正在坚持的妈妈

都值得点赞！

众所周知

母乳是宝宝较安全、较健康

较有营养的礼物

而很多妈妈都存在这个疑惑

母乳喂养，到底该喂养多久？

喂养时间长，会导致女性

乳房下垂吗？

专家来解答

λ 母乳喂养时间越长越好？到两三岁？

在建立母乳喂养后，您应该继续母乳喂养多久？ 三个月？ 六个月？ 一年？ 还是几年？

世界卫生组织 (WHO) 和其他卫生机构建议，在宝宝前六个月完全哺喂母乳，之后继续哺喂母乳同时添加其他食物（通常称作辅食），直到宝宝至少两岁。

这是因为母乳不仅仅是食物。如果您的宝宝难受或疲惫，母乳是天然的安抚物，它还含有增强免疫力的成分，宝宝无论何时生病时这些成分都会大大增多。

人类学家估计，人类停止母乳喂养的自然年龄甚至可以是两岁之后。通过研究牙齿发育、体重等因素与其他灵长类动物的比较以及历史证据，有些人类学家认为可能在两岁到四岁时停止母乳喂养，另一些则认为我们的祖先可能母乳喂养直到六岁或七岁。

母乳喂养孩子到2岁。这确实是一个从理论到实践都较完美的时间截点。

为什么呢？这个「2岁」，是有非常充分的科学依据的。而其中较较重要的是，母乳保护婴儿的免疫系统和大脑发育。在生命的前2年，婴儿自身的免疫系统无法产生足够抗体来提供保护。

世界卫生组织和联合国儿基会建议纯母乳喂养到6个月，在添加辅食的基础上，继续母乳喂养到2岁及以上。

λ母乳自带抗体

由于抗体的半衰期约为30天，这意味着每隔约30天，宝宝血液中的抗体数量将减半，除非获得新的抗体。这也是为什么我们需要按照时间表接种疫苗的原因之一。

如果没有母乳源源不断地为宝宝提供新抗体，那么，其抗体水平将在 3 - 6 个月时降至较为危险的水平，直到约 24 个月时，宝宝的免疫细胞才足够成熟生产足够的抗体，来满足宝宝大部分的需求。

换言之，在2岁之前，婴儿几乎需要完全依靠母乳来提供免疫保护。

另一方面，人类大脑发育较快的阶段是胎儿期的较后3个月和产后较初2年。

在婴儿2岁时，大脑重量已达到成年大脑的80%。与之相比，婴儿的体重却不需要在产后的前2年增长过快。因此母乳对于大脑来说，不仅仅提供适合的营养和能量，更主要的是促进和保护大脑发育，同时并确保婴儿体重不会过快增长。

那么，长时间如如喂养，会不会导致乳房变形、下垂呢？

辟谣：哺乳喂养不会导致乳房下垂

广医三院产科二区护士长、副主任护师陈钰仪介绍，母乳喂养不会导致乳房变形、下垂，

首先跟大家介绍一下乳房的结构：乳房由主要是由两部分两大部分组成，我们乳房饱满的形状主要是由脂肪来填充的，脂肪组织占了我们乳房组织的一大部分，另外的一部分就是腺体组织；乳房根部跟胸连接的地方，有一个白色透明的库珀氏韧带，库珀氏韧带起到一个乳房向上牵拉的作用；另外，在乳头的地方，内部会有一些乳导管，来运输我们的乳汁给宝宝，这就是大概的一个乳房的一个结构。

乳房在身体上受三个力的作用：

1、自身的重力、地心引力

2、乳房皮肤的拉力

3、库珀氏韧带的拉力，它就是一个带子似的连接着我们的乳房和我们的胸部

其中，2、3的力让乳房不会下垂，而地心引力是不可抗的因素，只有库柏氏韧带是一个可变的因素，也就是说，我们乳房下垂与否，跟库柏氏韧带的一个韧性是有关系。

看过来！这些因素影响乳房下垂

关于乳房下垂，会受到哪些因素的影响？

1、怀孕次数。怀孕次数会影响到库珀氏韧带的韧度，乳房下垂的风险，次数越多，乳房下垂的风险越大

2、吸烟，这些不良的习惯是吸烟，会使我们的皮肤松弛，乳房受三个力的影响：一个是主要是重力，还有一个皮肤，还有一个库珀氏韧带，这三方面的力保持一个平衡。吸烟的话会使我们的皮肤变松弛，所以说呢，它的牵引力的话也会受到影响，

3、怀孕前乳房罩杯大小，如果他本身就比较大的话，毋庸置疑重力会比较大，所以说也可能乳房大的比乳房小的妈妈会容易乳房下垂。

4、孕期体重控制，孕期如果体重增加过多的话，乳房不可避免肯定会增大比较多，所以这个时候的话还是同样的道理，他可能会增加下垂的风险，

5、基因的因素，这些都是不可抗的因素

6、年龄，年龄是我们衰老的一个重要因素之一，包括我们的乳房下垂是一样的道理。

因此，母乳喂养并不是造成乳房下垂的的因素。不过值得一提的是，这些因素中，库珀氏韧带的拉力是可变因素，那么妈妈们可以选择一些方法帮助减轻其工作强度，例如，可以选择一个专业的可支撑的一个哺乳文胸，可以帮助库珀氏韧带减少工作强度，从而减少乳房下垂。