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产后怎样开奶?

如果女性希望在产后能够亲自哺乳,那么在产后就需要面对开奶的问题,很多第一次当上妈妈的女性因为缺乏经验,对产后开奶的方法不甚了解,有的还会错过产后开奶的良机,那么产后如何开奶?漂亮妈妈专注产后恢复产后恢复加盟服务!

1、母婴同室:让宝宝和妈妈待在同一个房间内,让宝宝早吸吮、早接触,在生完孩子的半个小时之内,就可以让宝宝吸吮妈妈的乳头,宝宝吸吮能够刺激妈妈泌乳素的分泌,从而产生泌乳反射。

2、按需哺乳:只要宝宝哭了、饿了,就可以喂奶,通过不停的对乳头进行刺激,通过宝宝的吸吮反射,可以使产妇的泌乳素分泌得更多,从而使乳汁越来越多。

3、加快乳腺排空:乳房胀满的时候一定要及时排空,假如宝宝没有吃完乳汁,可以用吸奶器将乳汁吸空,这样乳汁就会分泌得越来越多,假如乳腺管发生堵塞,有可能会引起退奶,奶水会逐渐减少。

4、生活干预:在产后女性应该注意多喝一些汤水,增加身体所需要的营养,可以多吃一些含有蛋白质的食物,以促进乳汁分泌,另外还要保证有足够的睡眠时间,同时保证心情舒畅。漂亮妈妈专注产后恢复及产后恢复加盟服务!


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