妈妈宝典

怀孕期间大吃大喝，坐月子期间大量进补又缺少运动，导致很多新妈妈产后身材严重走样。除了月子后，身体已经基本恢复，这时新妈妈可以做产后瑜伽运动来恢复形体。产后形体恢复瑜伽怎

高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手

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