妈妈宝典

产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，生完宝宝后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊!”事实上，产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视

产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断

剖腹产之后，宝妈们为了恢复体型，都会进行一些运动，对于女性来说，最常见的应该就是选择瑜伽了，瑜伽不仅能帮助女性塑造体型，还能培养气质，而且瑜伽的动作不大，对于剖腹产后的宝妈们来

女人的身体结构是具有自调性的，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。在产后女性需要尽快的修复，很多女性选择瑜伽来修复。那么产后的修复瑜伽怎么做呢？女人通过瑜伽练习不

新生婴儿出生后都比较脆弱，因此宝妈们都会学习各种知识，以预防孩子再日常生活中突发紧急问题，其中腹泻是宝宝经常遇到的问题，小儿推拿针对腹泻很有疗效，但要选择专业的服务中心。