妈妈宝典

有些产后妈咪经过一段时间的调养和锻炼，别的地方都如愿瘦了下来，偏偏小肚子却始终“高居不下”。漂亮妈妈产后恢复中心表示 抱婴姿势不对易致身材变形仔细观察就会发现，这主要

产后瑜伽减肥是产后妈妈常用的产后减肥方法。产后练习瑜伽虽然不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但它会让你的形体更美，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，从而

很多孕妈都想顺产下自己的宝贝，这不仅有益于母子健康，而且自己也很有成就感。听说顺产可能要做会阴切开术。那么，会阴切开术后如何护理呢?下面不妨来听听漂亮妈妈产后恢复中心

绝大多数妇女在产后体形都会发现变化，乳房松弛下坠，腹部隆起下垂，腰部粗圆，臀部宽大。产妇在产后体形发生变化是因为产妇在妊娠期，随着宝宝长大，腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的

老人家害怕产妇吹风后容易感冒，所以会紧闭门窗，或者将产妇包的严严实实，不透一点风。其实这种做法并不可取。产妇不宜吹风是对的，产后妈妈身体虚弱，又容易流汗，吹风除了容易患感冒