妈妈宝典

产后恢复对于女人来说是比较重要的，但是有很多人容易忽略，无论是顺产还是剖宫产，对盆底肌都会有一定程度的损伤，产后恢复包括盆底、心理等各方面，今天就给大家聊聊产后康复的那些事儿。

产后用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内，那么自然乳汁也会受到影响。这也是老人们担心的事情，所以不让用护肤品。

产后70天发汗其实是有必要的，因为这对产妇的身体恢复有很好的效果，也可以帮助产妇祛除体内的寒毒。首先，产后发汗能均衡和补充体内缺失的营养成分。其次，发汗更重要的是能驱除体内寒毒，改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛.....

1、很多地方的习俗都是坐月子的时候必须要戴帽子，说是不戴帽子的话会容易风寒，老了会引起头痛。其实如果是夏天不出门的话，在家里是没有必要要戴帽子的。2、夏天戴帽子会引起出汗，这个时候汗进入到头皮里面去一样.....

遇到这种情况，大家应该怎么做呢?遵循一个原则：不要盲目，根据实际情况选择治疗方式。轻度的产后尿失禁，可作凯格尔运动来帮助复原盆底肌功能，中重度的产后尿失禁，则需要借助于手术治疗。大部分的人都是属于一种情况.....