妈妈宝典

平常比较爱美，喜欢化妆或者修饰头发的女性朋友，在怀孕期和哺乳期会受到很大的限制，会觉得非常的不适应，因为平时如果化化妆或者修修头发会让自己感觉非常开心，那么有的女性朋友就

产后风湿的症状大多都是在不自觉的情况下发生的，由于产妇产后容易出汗的现象，很多年轻的产妇们并不注意出汗时的保养，有的甚至在月子期间竟然还扇风扇，也有的产妇由于月子期间缺

科学研究表明，水果富含人体所需的多种维生素，不但营养丰富还能促进消化，而且味道鲜美可直接生吃。特别是对于各位女士来说还有减肥瘦身，减缓衰老，养容美颜等功效。但产后坐月子却

营养对于一个的身体健康起关键作用。生完宝宝后妈妈们经历过生产后，进入哺乳期，应该补充营养，若进行母乳喂养，妈妈们有足够的营养，不会乳汁的，会导致奶水不足，才能保证宝宝的营养。哺乳期营养不良怎么办呢?会有什么影响吗? 那要补充哪些营养呢?来看看吧。

我们常说，妊娠纹预防远胜于治疗，其一旦出现，就会难消失，所以从怀孕的4-6个月开始，我们孕妈就应该开始进行妊娠纹的预防工作，而且孕妈想在产后避免皮肤松弛、腹部脂肪堆积等，也需要做到以下四点：哺乳、充分休息、合理饮食、适当运动。