妈妈宝典

很多人对于月子会所都很犹豫，想预约又怕得不偿失，没啥必要。今天就邀请了经历过月子中心生活的二胎宝妈，来和大家聊聊这个话题。下面是来自这位宝妈的感受分享，可以给各位犹豫不决的宝妈作参考。

产妇在坐月子的时候需要快速的恢复身体，才可以尽快的恢复正常的生活，而在坐月子的时候除了依靠饮食调养身体之外，还可以通过一些产后运动来恢复身体，比如备孕瑜伽。

坐月子期间是女性一生中很值得关注的一个阶段，由于生产完产妇的身体营养跟不上，需要食补来补充营养，恢复身体，所以产妇在月子期间吃的食物就很关键了，那么月子里产妇能吃螃蟹吗？其

孕妇产后坐月子期间，最重要就是调养好身子。当然，饮食方面是坐月子期间调养身子、让身子尽快恢复最重要的部分，尤其是开始坐月子的30天内。很多产妇都是在网上查看各种食谱，参考

胎儿分娩出来之后，在一小段时间内产妇阴道仍会有血样分泌物流出来，在医生上将之成为恶露。正常来说，恶露有血腥味发热，但是不会臭。恶露包括从宫腔排出来的血液、黏液、坏死的蜕