妈妈宝典

通常产妇在坐月子期间，家人为了更好的帮助产妇下奶，都会做些比较营养的食物来给产妇补身体。像排骨汤，猪蹄黄豆汤，鸡汤等汤类食物，其中的蛋白质和其他营养物质都是非常丰富的。那么，坐月子是吃公鸡好还是母鸡好？

呛奶，是宝宝1岁之前经常发生的现象，宝宝呛奶可能造成吸入性肺炎，严重者有可能造成气管堵塞，甚至危及生命。所以很多新手月嫂由于经验少，缺乏必要的急救措施，当宝宝呛奶时，常常会被吓得心惊胆战。今天南京漂亮妈妈月嫂就跟大家分享一些实用的呛奶急救方法。

对于初次孕育宝宝的孕妈来说，初期稍微有一些异常就会引起我们的重视，怀孕初期肚子疼更是让孕妈们惶恐，究竟是怎么了，会不会影响宝宝呢？那南京漂亮妈妈产后恢复中心就来和大家一起看看怀孕期间到底为什么会肚子疼，哪些是正常哪些是不正常的？孕期腹痛有哪几种？

怀孕期间，需要呼吸更多的氧气，孕妈妈身体会进行相应的调节，以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响肺，并刺激脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

“今天是我产后第11天，我生产时有侧切，伤口略有疼痛感，但慢慢的，身体已经逐渐恢复了。趁着这个时间，想记录孕期运动的亲身感受，因为我孕期从第4个月开始一直运动到9个月，得益还是