妈妈宝典

叶酸这个东西，怀过宝宝的妈妈肯定对它很熟悉。但很多人都只知道怀孕吃它有好处，到底应该怎么吃最有效却不知道。

DHA被大家称为脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。因为它是大脑和视网膜的一个重要组成部分，所以，它对胎儿的大脑和视力发育都有很重要的帮助。

孕期很多妈妈都会遇到一个尴尬的问题，那就是便秘。怀着宝宝很不方便，很多药都不能用，担心对宝宝产生影响，于是就开始琢磨一些偏方什么的了。其实，对于孕妇和宝宝，便秘这个事都不能乱用偏方。

很多哺乳期的新手妈妈在给宝宝喂奶时，都会遇到一些问题或者是进入一些误区。

妈妈们应该都会有这样一个烦恼，本来带孩子就很累，恨不得晚上早早地就睡。结果宝宝夜里总醒，又要喂奶又要哄睡觉，真的是苦不堪言。