甘蔗是比较常见的水沟，吃甘蔗能够补充糖分，营养也很丰富，但是，孕妇能不能吃甘蔗呢？哪些人群不能吃甘蔗呢？下面我们为大家介绍孕妇吃甘蔗的注意事项。

甘蔗的营养价值是什么？

1、甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，也含有人体所需的其他物质，如：蛋白质和脂肪、钙、磷、铁。

2、甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸以及丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，含有维生素B1、B2、B6、维C的微元素。

3、甘蔗的含铁量在比较多，同时还具有“补血果”的美称。

孕妇能吃甘蔗吗？

从营养学的角度分析，孕妇能够食用甘蔗，不过要注意甘蔗的食用量。由于甘蔗中含有较多的糖分，这些糖分对于怀孕后期的孕妇来说，可能会引发妊娠高血糖的问题。因此，少量食用时有必要的。不过甘蔗中还含有很多的维生素以及脂肪类物质，另外还有蛋白质以及有机酸，这些物质都对于孕妇的体质有很大的改善，适合孕妇食用。不过甘蔗也是属于比较寒凉的食物，因此想要食用甘蔗，还需要看下孕妇的体质。要是孕妇的体质是属于胃寒或者是脾胃比较虚的，那么还是需要少吃甘蔗比较好。

孕妇食用甘蔗上火吗？

现在正值秋季，很多人都担心出现上火的问题。当然也包括孕妇。孕妇要是出现上火的问题，就容易导致孕期便秘的情况。很多人会觉得食用甘蔗会引发上火，不过这是错误的想法。由于甘蔗是属于寒凉物质，甘蔗有清火气的功效，还能够帮助人们缓解咳嗽的问题。孕妇要是存在痰多的情况，还是可以适量饮用甘蔗汁进行降火。

以上是关于孕妇吃甘蔗的注意事项相关介绍，孕妇要是想吃甘蔗，为了自身和胎儿的健康，也要少吃比较好。