孕妈在怀孕期间，多吃些新鲜的蔬菜不仅有助于补充体内所需的营养元素，而且可以预防便秘、促进胎儿的发育。但并不是所有的蔬菜都适合孕妈食用，小编提醒：孕妇别吃这4种常见蔬菜，孕期再喜欢也要忍着，小心对胎儿的健康不利。

孕期是一段非常美妙的人生体验，但同时也伴随着不适、紧张、危险和困惑。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，要知道有哪些注意事项。

为了宝宝的健康，怀孕以后除了要定期做好产检之外，关键的就是孕期怎么吃了，孕期的营养对于孕妇来说非常关键，这不仅直接关系到妈妈的健康还关系到胎儿的发育情况。其实并不是所有的蔬菜都是适合孕妇吃的，有一些蔬菜吃了很容易引起宫缩，可能大多数的人都不知道这一点。

​孕妇可以吃白木耳，白木耳有丰富的营养，是很不错的滋补品。白木耳不止对孕妇有好处，对胎儿的健康也很有好处，它含有丰富的胶原蛋白，孕妇食用了以后除了缓解皮肤干燥、嘴唇干裂的现象，还可以提高机体的抵抗力。白木耳含有丰富的钙质，食用白木耳对胎儿的生长、发育很有好处。

孕期可以吃零食吗？吃什么零食好呢？今天漂亮妈妈就来给孕妈们推荐十款解馋又营养的零食。

大家都知道怀孕初期是胎儿很不稳定的时候，所以孕妈们要采取正确的保胎方法，通过饮食调养可以让身体更健康，也能起到保胎的作用，那么怀孕初期吃什么保胎呢？下面漂亮妈妈产后恢复就来为大家说说怀孕初期保胎的饮食吧。

​大家都知道橄榄油的营养价值是很高的，但是比较孕期准妈妈的饮食需要格外注意。在怀孕的时候，孕妇会出现妊辰纹，用橄榄油按摩可以减少，那么孕妇怎么用橄榄油按摩肚子？用正确的方法来进行按摩才会有效果，到底孕妇怎么用橄榄油按摩肚子？下面我们为您介绍一下。

孕妇不能吃哪些水果水果味道可口，是深受女性欢迎的健康食品，不过要注意有些水果是不利于孕妇身体的。那么孕妇需慎食哪些水果呢?下面是我们为大家整理的孕妇需慎食哪些水果，希望能帮助到大家。

​孕期妈妈多散心对身体有好处，趁着好天气的时候一家人一起郊外欣赏美景尤其温馨，但是郊外出游可以带罐头饱腹吗？孕妇可以吃罐头吗？孕妇吃桃罐头会不会对身体不好呢？下面就让漂亮妈妈来告诉你。

​不少女性朋友在怀孕之前都很喜欢吃热狗，基本上都是当作早餐食用的。但是，对于已经怀孕的孕妇朋友而言，日常饮食是比较重要的，不能爱吃什么就吃什么，否则会因为饮食不当而危及胎儿，那么，怀孕能不能吃热狗？

甘蔗是比较常见的水沟，吃甘蔗能够补充糖分，营养也很丰富，但是，孕妇能不能吃甘蔗呢？哪些人群不能吃甘蔗呢？下面我们为大家介绍孕妇吃甘蔗的注意事项。