妈妈宝典

变瘦变美，几乎可以说是不少女性一生的事业。尤其是产后的宝妈们，翻翻孕前身材窈窕的照片，看看现在肚子上的救生圈，欲哭无泪啊。那么爱美的辣妈们，可得注意了，这些你不经意间做着的事，它们却是你减重路上的障碍。

随着科学坐月子的思想越来越普及，做产后恢复也成了大部分宝妈想要的服务，希望能在专业的机构里科学快速地恢复好生产带来的一系列身体问题，比如说腰背痛、一提重物一咳嗽就漏尿、肚子一大圈肥肉瘦不下来、骨盆变得特别大等等。而对于挑选可靠专业的产后恢复机构，宝妈们也是很头疼，实在是太多了，各种比对就怕上当。

在产后，不少新妈妈都会出现便秘的情况，尤其是在生下宝宝后的一周内，由于妈妈们妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难，同时因为产后大量失血，身体虚弱，无力推动而致便秘。那么剖腹

女性朋友剖腹产生产要比顺产生产对身体损害要大，所以在月子里的时候，补养调养身体是非常重要的，由于剖腹产生产是属于手术范畴，所以会造成一定量的失血，所以在月子里补血是非常重

哺乳期的妈妈们最容易得的一种病就是口腔溃疡，大家都知道，一般口腔溃疡的主要引起原因就是上火啊，哺乳期的妈妈们也是不能够随意的使用药品的，那么哺乳期口腔溃疡怎么快速好，漂亮