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坐月子不吃盐危害：

1、影响食欲

产后坐月子饮食如果都不放盐的话将会直接影响产妇的食欲，特别是一些荤菜如果不放盐的话更是了然无味，产妇坐月子食欲下降的话更不利于乳汁的分泌，所以产妇坐月子还是要适量的吃一些盐的。

2、营养不均衡

坐月子不吃盐的话还有可能会造成产妇身体营养不均衡的情况，我们都知道产妇坐月子期间很容易出汗，出汗便很容易造成身体盐分的流失，如果不及时补充盐分的话将会影响产妇产后身体的恢复哦。

3、影响乳汁分泌

坐月子不吃盐的话还会直接影响到产妇乳汁的分泌，因为

哺乳期乳腺炎是产妇产后常见的妇科疾病，多发于产妇分娩生产后的一个月内，这正是不少产妇妈妈刚刚松口气的时间。哺乳期乳腺炎让产妇妈妈们头痛不已。哺乳期碰上乳腺炎怎么办？是忍痛继续喂奶，还是先治疗？漂亮妈妈产后恢复中心给您支招。

4.子宫疼痛和阴道分泌物

分娩后子宫收缩会导致抽筋疼痛等情况，产后2-4周阴道会有分泌物，这是子宫自主清除血液和一些组织。如果疼痛症状严重或阴道分泌物有异味，有可能是体内有感染的情况，应及时就医。

在产后护理期间，家人要尽可能地给予帮助以保证产妇可以得到充分的休息。刚经历分娩的产妇身体是非常疲惫的，而且宝宝每隔一段时间就要进行哺乳，所以，充分的休息对产妇来说非常的重要。家人还应该多跟产妇进行交流和开导，以保证她有一个好的心情。分娩后生活方式和环境都会有变化，胎儿出生后所经历的任何情绪和

女性在产后都会来一种类似于月经的东西，红色的，但这个东西不叫月经，叫恶露！恶露是什么？——恶露的产生，主要是因为生产后，胎盘从子宫上剥离，在胎盘与子宫接触的地方，撕裂的伤口血管出血所致，这些出血混着残存的胎膜或胎盘碎片。

现在大部分女性随着科学孕育观念的深入，以及医学技术和时代的发展，都有了产后恢复的意识，但至于产后恢复项目到底包括哪些？到底是不是有必要做产后恢复，如何才能更快更好地做好产后恢复。南京漂亮妈妈产后恢复中心和您说说关于产后恢复的那些事。