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怀胎十月，终于要瓜熟蒂落“卸货”了，想象着“卸货”后的美好生活，又能吃香的喝啦的啦！最好还能立马就恢复到产前的身材！这是不是宝妈们最想的一件事。

其实，现代医学表明，产后长时间的卧床容易导致许多产后疾病，例如造成新妈咪新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退以致于引起痔疮等等。相反，适当的运动对于身体恢复是大有好处哦。

怀孕生宝宝，对于女性来说无疑是一件大事。很多宝妈在生产后，重心都放在宝宝身上，而忽视了自身的身心健康。漂亮妈妈产后恢复中心温馨提示：这些产后恢复的注意事项，宝妈们一定要知道！

女性在妊娠和产后，体力下降，身体虚弱；子宫腔内原胎盘的附着部位遗留下一个很大的创面；子宫颈、阴道和会阴部也可能存有不同程度的损伤，因此容易导致感染。此外，产前性交、感冒、胃肠炎、营养不良、贫血、妊娠高血压综合征、不注意个人卫生以及产程过长、产后失血过多等，都会引起产褥感染。因此，掌握好如何科学坐月子，了解产褥感染的症状，是新妈妈为自己健康着想的必修课之一。

产后，产妇的身体都比较虚弱，需经过一段时间调理才能恢复。在这个阶段，不少产妇会出现腹泻。产妇尚在哺乳期，不敢轻易吃药。产妇常腹泻是什么原因？该怎么办？