大家都知道橄榄油的营养价值是很高的，但是比较孕期准妈妈的饮食需要格外注意。在怀孕的时候，孕妇会出现妊辰纹，用橄榄油按摩可以减少，那么孕妇怎么用橄榄油按摩肚子？用正确的方法来进行按摩才会有效果，到底孕妇怎么用橄榄油按摩肚子？下面我们为您介绍一下。

孕妇在饮食上要避免一些刺激，辛辣，寒凉，活血的食物，避免造成对胎儿的不利。但是橄榄油，属于一种天然的食用油，当中含有的维生素，多酚和角鲨烯等较营养物质，不仅能为孕期提供营养，还能延缓脂肪的氧化，避免色斑的生成，预防肌肤的干燥。因此，孕妇是可以吃橄榄油的。

孕妇在怀孕早期，需要注意的是胎儿的大脑发育，需要食用较多利于大脑发育的食物，比如叶酸含量较多的食物，比如茎叶类蔬菜，水果，蛋白质含量高的奶类，鸡蛋，碳水化合物类食物。

橄榄油对胎儿有什么影响？

橄榄油被宝宝所吸收只有好处没有坏处，因为橄榄油的不饱和脂肪酸含量和母乳是一样的，不会对胎儿造成任何影响，同时孕妇吃橄榄油还对孕妇的胃肠有一定的好处，帮助食物的消化，从而促进胎儿的营养吸收，使胎儿能更快更健康的成长。

孕妇应该选用什么样的橄榄油？

在众多的橄榄油中，品质好的要数初榨橄榄油，它是质量较好的橄榄油。口味佳，有淡雅怡人的植物芬芳，酸度不超过1%。

孕妇在选择橄榄油去妊辰纹时，可以选择孕妇专用橄榄油。食用的话，可以选择初榨，而高品质橄榄油。