妈妈宝典

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在每一个新生儿降生的时候，对于一个家庭都是一种新鲜血液的延续。漂亮妈妈产后恢复中心家指出新生儿期也是中枢神经系统发育的关键期，需要均衡丰富的长链不饱和脂肪酸提供适宜

我生完孩子两个月了，生后长了很多痔疮，疼痛难忍，连坐和走都觉得困难，请问该怎么办呢?　　产后痔疮的治疗主要是改善肛门局部的痔静脉血液循环促进静脉的回流，另外就是防止便秘

　刚刚迎接新生命，现在宝宝1个月24天了，宝宝白白胖胖的，但是我也比孕前胖了8斤，很想恢复到孕前的身材，请问有没有什么适合的运动减肥？什么时候可以做产后体操呢？　　进行产后体操的

问题一：乳房发胀

产后头两天，很多新妈妈还感觉不到乳房的变化。正常一般到了第3天，就可能会发现乳房大了两个罩杯，有些新妈妈甚至会感觉乳房疼痛发胀。雌激素和孕激素水平在产后会下降，催乳素则会上升，这让新妈妈能生产更多乳汁哺喂宝宝。当乳房开始工作时，组织就会肿胀。

护理方法：

产后出现乳房不适的情况很常见，尤其是新手妈妈。乳房的丰盈不可避免，新妈妈需要采取正确的措施缓解不适，最大限度的减少肿胀。首先，要帮助宝宝学会正确衔乳，当宝宝衔乳时，教他张开嘴，下嘴唇舒适地翻出来贴在乳晕上，正确衔乳的宝