妈妈宝典

现状：产后瘦身成时尚产后瘦身成为一种时尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不当，反而损害了健康。“生下宝宝3个月以后，我开始节食和运动，但后来看到宝宝饿得直哭，只好放弃。

很多新妈咪会认为，生完孩子就万事大吉了，其实宝宝出生之后，一系列的问题才开始，各种各样的问题接踵而来。为了避免这些负面问题，新妈咪产后应该做什么呢?1、活动筋骨是关键坐月子

美国研究人员发现，午餐后吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖。每餐因此少摄入180卡热量临床医学研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，组人午餐后什么都不吃;第二组

刚做了新妈妈的人要注意了，漂亮妈妈产后恢复中心通过调查1000名平均年龄在30岁的产后妇女发现，新妈妈若是睡眠不足，体重很容易增加，尤其是不利于产后恢复体型。医生还发现，在孩子

产后如何瘦肚子?这是每个当妈妈的人想知道的。产后减肥中难的就是瘦肚子，生完孩子后肚子要如何恢复呢?爱美的新妈妈产后恢复不能过于着急，同时方法也要正确，这样才能做到健康瘦