妈妈宝典

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。那么，究竟优质的母乳是什么颜色呢？母乳颜色真的能够代表营养好与坏吗？

产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

发汗排毒可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并提升睡眠效果和，让您轻松一觉睡到自然醒。

每个人增加的体重都是不一样的，所以妈咪们要先根据调理师给您提供的信息计算自己孕期体重增加的范围，以便在产后恢复时制定合理的产后恢复计划。