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妈妈宝典

产后如何恢复盆骨

骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。在怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘,以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。

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孕妇怎样预防妊娠纹

孕妇怎样预防妊娠纹?其实孕妈妈可以从怀孕3个月开始,到分娩后半年内做到:合理饮食;严格控制体重;使用托腹带及合身的文胸;适度的按摩;注意锻炼身体;这样就不会受到妊娠纹的困恼了。

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坐月子这几种食物不能吃

产后恢复得好不好关系到女性一生。坐好月子,是产后妈妈幸福生活的第一步。产后做月子吃什么很关键,吃好才是产后恢复的头等大事。

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如何预防产后胸部下垂

如何预防产后胸部下垂?产后乳房为什么会下垂?女性怀孕后,体内荷尔蒙分泌产生变化,乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生,使得乳房明显变大。

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剖腹产疤痕修复

剖腹产疤痕是剖腹产后必留的痕迹,一般呈红色或灰白色,光滑、质地坚硬。大约在瘦身刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬、并突出皮肤表面。

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