妈妈宝典

有过分娩经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月，身体上会有各种疼痛伴随——生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。究竟，这些产后

有了宝宝之后，身体会发生很多变化。准妈妈们经常会聚在一起讨论自己的变化，其中妊娠纹的话题备受关注。很多人都认为，妊娠纹长了就是一辈子的事情，根本去不掉。 所以很多女性都

在宝宝出生之后，就要开始母乳喂养。很多新妈妈会经历开奶的过程，大部分的新妈妈奶水刚刚够吃，或者是不够吃，很少会出现奶水太多宝宝吃不完的情况。但是也有一部分新妈妈奶水丰富

现在很多产后妈妈都有了要做产后恢复的意识，特别是对于产后刚需项目，包括盆底肌、骨盆、腹直肌。但是对于盆底肌有些妈妈做了恢复之后，还是会出现一些漏尿和盆底功能不能很好发

哺乳期可以减肥吗？“现在给孩子喂奶呢，对身材不满意也不敢减肥”；“减肥？奶的质量就不好了”…… 所以大部分妈妈在哺乳期会把自己和宝宝养的一样白白胖胖。然而妈妈们可能不知