妈妈宝典

怀孕的过程虽然辛苦，但随着宝贝一天天的长大，妈妈可以感同身受的感觉真的是别人体会不到的幸福。

那么在这十个月中宝宝和妈妈都经历了什么呢？让我们一起来了解一下吧！

孕期化妆重在挑选合适，成分安全的化妆品，还需要保证化妆品的来源途径正规！孕妇化妆品本身没错，怀孕也能化妆！可以化妆，淡妆最相宜。但是要注意选择正规化妆品。但是如果产品上明确写着孕妇禁用、慎用的肯定就不要用了。其实不必把孕期化妆视为洪水猛兽，在选择护肤品的时候首选成分单一的护肤品，最好选择那些无香料、无色素、无易致敏防腐剂的产品。如何挑选化妆品呢？要注意以下几点：

在怀孕之后，准妈妈总是想着一些事情害怕对胎儿造成影响，有大多数准妈妈在怀孕之后胃口特别好，有的时候刚吃饱，但是过不了多长时间又感到饿了，为了自身的健康和胎儿的发育健康，如果感到很饿，这些食物尽量还是不要食用，会给胎儿造成影响。

1、尽量让宝宝同时吮吸两侧的奶水，已经出现了一个多一个少的话可以多吮吸奶水少的乳房。2、可以请专业的催乳师帮助疏通乳腺。3、在医生的指导下进行乳头矫正。4、每次喂奶要将奶水排空，如果宝宝喝完没有排空的话应该使用吸奶器帮助清除多余的奶水。

产后气血虚弱，风邪乘虚而入，风为百病之长，上先受之，有的人见风就头疼，可以采用中医辨证后用些补血熄风治疗，也可以用天麻炖乌鸡，效果很好。产后大风天出去应该多穿点衣服，这时产妇身体虚弱一定要注意保暖。