妈妈宝典

​孕妇可以吃白木耳，白木耳有丰富的营养，是很不错的滋补品。白木耳不止对孕妇有好处，对胎儿的健康也很有好处，它含有丰富的胶原蛋白，孕妇食用了以后除了缓解皮肤干燥、嘴唇干裂的现象，还可以提高机体的抵抗力。白木耳含有丰富的钙质，食用白木耳对胎儿的生长、发育很有好处。

便秘主要指大便干结排便困难或不尽感、大便次数减少，有些甚至出现直肠嵌塞或者是大便失禁，症状小于四周是急性便秘，大于四周是慢性便秘。根据病因分为功能性便秘和器质性便秘。那么，宝宝大便干燥该怎么办呢？

抱孩子是一项技术活，用正确的姿势抱宝宝，不仅会让宝宝舒服不哭闹，还有利于提升宝宝的安全感。今天给我们大家展示6种宝宝非常喜欢的抱姿，大家注意一些细节，技术含量就在细节里。

奶阵是女性在哺乳期，突然乳房感到有几根乳腺管隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出的现象。奶阵的学名叫喷乳反射，我们有时候俗话说叫“惊奶”，或者“奶惊”，易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。喂母乳的时候，有些妈妈在奶阵来的时候感觉十分强烈，而有些妈妈感觉奶阵十分微弱或者甚至感觉不出自己有出现奶阵。这是因为奶量不够吗？

怀了孕的妈妈受到体内激素的影响皮肤也会发生翻天覆地的变化。恰恰在这个特殊时期??更要注重孕期护肤细节和注意事项，护肤品里面的成分安全指数和禁忌成分，准妈妈们都得做好功课。