妈妈宝典

孕妇孕期为了胎儿的更好发育，都会大量进食一些健康有营养的食物，还会吃些高热量高蛋白的食物，这样就很容易导致孕妇身体出现营养过剩的情况，过多的热量会变成脂肪在孕妇体内堆积

女性在怀孕的时候，进食量会有所增加，但是每天的运动量大大减少，所以身体很容易发胖。但是在女性生了宝宝以后，女性朋友们都想要尽快的恢复身材，将身上的赘肉减掉。那么，女性朋友在

分娩的过程对女性的身体消耗是非常大的，所以在生完孩子之后需要坐月子来让身体恢复。在坐月子期间女性的身体是比较脆弱的，很容易被一些外界因素影响，而出现一些意外损伤。那么

女性朋友们在生产之后，都会有恶露排出，这属于很正常的形象。产妇们都应该注意恶露的情况，随时进行观察。而在发现了恶露有异常的时候，必须要予以重视，尽早的到医院检测。那么，产后

女性朋友生了宝宝以后，最好是给孩子进行母乳喂养，这对于宝宝的健康有益。有些产妇奶水比较少，这时候便可以通过一些方法来下奶，比如吃一些下奶的食物，像是猪蹄汤、鲫鱼汤等。那么