妈妈宝典

奶水少时可以吃通草的，有促进乳汁分泌作用。要注意多喝汤水，注意休息，可以服用通乳颗粒。通草这个是帮助下奶的 但是每个人都有个体差异的，然后就是多喝汤水了，猪蹄花生汤或者野生鲫鱼汤都有效。

1、用热毛巾敷可以减轻疼痛 如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。2、用热水淋浴乳房，并按摩 用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

1、女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变；2、乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。

剖腹产坐月子能吃香菜吗？下面漂亮妈妈产后修复加盟中心给大家分享一下。剖腹产后可以吃香菜。一般产后要禁食辛辣刺激食物，注意多休息要加强营养，多喝鱼汤，排骨汤等这是可以促使乳汁分泌的，注意多休息。

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在"坐月子"期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。