妈妈宝典

很多人认为，生男生女是由男人决定的，很多宝妈在咨询我们时，总是问为什么主要调养女方，不调养男方呢。每一个宝宝的降生，都牵动着整个家庭的心。那么究竟是什么，决定了宝宝的性别呢？

​很多孕妈妈在生完宝宝之后，会补充很多营养，为了让宝宝能够喝到更多的奶水，宝妈们会进行催奶，那么吃什么能够催奶呢？

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

一般在三周内排干净，也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。 如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫复旧，甚至会影响全身恢复。

让宝贝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。