妈妈宝典

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

在哺乳期恢复月经后或断乳后，此时在宫内放置节育器是最好的。这是因为这个时期的子宫比非哺乳期的子宫相对来说较小，为了避免因宫内节育器小而导致移位失去避孕作用。总所周知，宫内节育器是一种既简单又安全，既经济又长效的避孕措施。一旦放置准确可避孕数年。

其实，这个时候宝宝乱扔东西是正常的，他正在为发展“客体永久性”的概念呢。客体永久性指的是宝宝能理解到，物体是独立存在的，并不会因为他无法看到或感知到而消失了。宝宝正是通过扔东西的行为去学习，当他拿起和扔下物品时，他会发现物品是独立的，和别的东西不是一体的.....

哺乳期是可以减肥的，只要妈妈们开展减肥计划是根据以下时间安排即可。产后6周可以开始减肥，产后2个月后适当减重，产后4个月加大减肥力度，产后六个月是减肥最佳时间。不管是哺乳期减肥哪个阶段，只要还没断奶，要坚持哺乳，这样可以帮助妈妈消耗些热量，有助减肥。

剖宫产手术后要经常给伤口做消毒工作，在医院的时候有护士的帮忙消毒，但回家之后伤口还是需要一段时间才能够完全愈合，所以每天至少要给伤口消毒三次。剖宫产手术后还要注意外阴部的清洁，要及时更换产妇卫生巾，护理人员可以用湿毛巾把产妇的外阴部擦拭干净，每天最少清洁一遍。