香菇,藕片,胡萝卜,西红柿炒鸡蛋等一些绿色的蔬菜都可以,但是韭菜是不可以吃的。坐月子里的饮食是一定要重视的,坐月子期间饮食是一定要吃一些比较清淡的容易消化的食物,因为女性生完孩子后,身体各个方面都是有一定的影响......
阅读妈妈宝典
剖腹产后一般通气后就可以流质饮食,逐渐增加食量,一般三天后便可以吃些粥饭,第四天如果恢复得好就可以和正常人一样饮食了。食物宜富有营养且消化,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
阅读顺产后是可以穿收腹内裤来瘦身的。它具有良好的助缩收腹效果,功能性收腹内裤不仅助缩收腹效果更好,对产后子宫、产道的复旧,产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。使用收腹内裤注意些什么?使用收腹内裤时首先要注意化学化纤刺激......
阅读产后坠胀的原因很多,子宫脱垂只是其中的原因之一,而且产后马上或近期出现的比较少。所谓的子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降,低于阴道口4公分以下,甚至接近宫颈外口,或子宫全部脱出于阴道口以外。
阅读注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。