妈妈宝典

许多产妇都会发现腋下有一个肿块，这个肿块像鸡蛋那么大，在乳汁大量分泌的时候就会淤积成一个硬块，让人产生胀痛的感觉，生完宝宝以后长副乳一般是由于内衣穿着不当，不良的哺乳习惯，身体发胖引起的。产妇生完宝宝以后乳房会有所涨大，如果这时候长穿以前的胸罩就很容易长出副乳。

产后怎么减屁股和大腿1、注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步；2、健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果；3、可以经常去游游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动.....

有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶，其实这个也是误区之一。频繁喂奶，并不代表宝宝能吃得更多，反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积。同时也因为得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复。

半年到一年左右会消退。 肚子上的黑线是因为孕期体内的孕激素和孕酮增高引起的生理现象，随着产后体内内分泌渐渐复原，会慢慢改善，一般需要半年到一年左右的时间来淡化，少部分女性也可能永远不消退。

身体在恢复期，发汗容易着凉虚脱，一定注意，月子发汗一般需要避风三天。产褥期室内温度保持人体感觉舒适或者感觉微汗为宜，不要出太多的汗，以免体液流失过多而导致体质下降。月子发汗有必要吗？对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同.....