妈妈宝典

可以出门但尽量要少出门。如果产妇的身体状况不好，并且外面天气冷或者风大、或者去热闹的场所，就容易患上一些月子病“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病.....

产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

乳房出现硬块这主要是乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。只要产妇尽快哺乳或者用吸乳器将乳汁吸出就可以达到疏通乳腺的作用。宝宝的吸力是最大的，超过常人及吸奶器，建议用温热毛巾外敷患乳后.....

产妇哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者，称为产后缺乳。产后缺乳可能是由乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能畅流所致。

月子期间的饮食主要是清淡营养的，花椒虽然是去腥提鲜的调味品但属于辛辣的食物，产后坐月子期间是不适宜食用胡椒的。尤其是产后阴虚火旺体质的妈妈更加不能食用。花椒虽数温性的但是属于辛辣的调味品，很容易引起产妇上火.....