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腰酸背痛已经不是老年人的专属，现在很多人经常坐着，造成很多人腰椎问题，比如腰痛、腿痛、下肢麻木等情况，那么腰椎养护有什么方法呢？一起来看看吧！

练习瑜伽，有实践经验的伽人或是老师们都知道，瑜伽中看起来好像是相同的动作，但稍微做一点改变和调整，感受就会非常不同，这也是考验瑜伽老师功力方式之一。今天，就给大家分享6个简单的瑜伽动作，都做了小小的改变，开肩，非常有感觉，在家也可以练哦。

随着女人们经济水平的提高，有些女人们会选择去月子会所坐月子，但是还有许多人对月子会所不是太了解，漂亮妈妈在这里整理了月子会所服务项目的一些相关内容，帮助大家选到合适的月子会所。

​对于现代小年轻来说，今天一杯奶茶，明天一罐可乐是家常便饭，出门逛个街，手边都无法空着，总要拿一杯饮料随时喝一口，可对于怀孕的女性来说，饮料就无法随便喝了，尤其是这几种，如果经常喝，不仅孕妈自身会出现问题，腹中胎儿也可能受到影响。

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