妈妈宝典

妈妈们在生完宝宝之后身体都非常的虚弱，而好的产后恢复可以帮助产后妈妈们的身体恢复到一个很好的状态。体质不同，产后恢复的状况也不同，由于生产时的劳累、出血及卵巢内留有创面，加之产后哺奶，使体力大量消耗，身体抵抗力下降。稍有不慎，就会引起病症。因此，产后护理十分重要。

大部分孕妇在产后都要面对肚皮松弛的情况，那么产后肚皮松弛怎么办才好呢？长时间的肚皮松弛不仅会影响个人形象，同时还有可能会导致子宫下垂，因此产后肚皮松弛怎么办的问题必须要尽早解决。

不管处于哪个年龄段的人，身体健康才是比较重要的，然而，有些人的体质比较差，虚弱没有精神，四肢酸痛等等，但是这些都是有办法解决的，自古以来就有冬病夏治的说法，很多人不知道，草本粉可以改变身体身体瘀积的寒湿，解除人体亚健康状态等等，我们一起来了解一下吧！

现在，随着人们生活水平的提高，新宝宝的出生率也将不断增加，产妇在生完孩子之后，腹直肌会发生分离，影响了身体的健康，今天为大家讲解一下产后腹直肌分离的训练动作，帮你尽快恢复。

产妇生完孩子，身体会出现各种各样的症状，比如妇科炎症、盆腔问题等等，宝妈们就会慢慢的明白骨盆恢复得重要性，如果身体恢复不好就会落下后遗症，今天给大家介绍骨盆康复的方法，帮助各位产后妈妈解决骨盆问题。