妈妈宝典

很多产妇在月子里面就开始担心自身生完孩子后身型的恢复的问题，会不会落下月子病等等的问题，但是这一类的问题实际上 并不能代表产妇的身体是否恢复的好。

怀孕时，宫体压住到周围的组织，分娩时又会产生卵巢和会阴撕裂，容易导致盆底肌功能障碍。分娩之后可以通过多做运动恢复正常，可以到产后盆底康复平台做评估，根据评估结果听从从业人士建议做调整。错过了产后恢复好时期，盆底肌还能恢复正常吗？

生完宝宝后，坐月子成为了众多妈妈头等大事。月子期间怎么吃？哪些能吃？哪些不能吃，成了较大的问题！今天我们来详细聊一聊！

随着经济水平和消费水平的发展，许多宝妈都是提前准备生二胎的。那么新宝宝就会遇到产后恢复的难题，现代女性越来越重视自己的身体健康，出生的婴儿的体型、体型的恢复，产后恢复行业越来越受欢迎！也就会有愈来愈多的创业者要想加入产后恢复这一行业。那么哪个产后恢复学习培训比较好呢？如何进行选择呢？

生孩子后，母亲关键一点是坐月子，尽快恢复自己，关于产后恢复和坐月子的基本常识，漂亮妈妈产后恢复总结了一些知识点，新手妈妈们一起学习吧！