妈妈宝典

有的人说孕妇分娩就相当于到鬼门关走了一趟。的确，生孩子是一件耗费女人精力与体力的伟大事业。如果生完孩子后不好好补充营养，身体自然就会变差。产后吃什么是产后调整的关键，像以前那样不吃菜不喝水瓜果不沾实际上已经过时了。一起来看看有科学论证的生完孩子后十大饮食基本准则以及生完孩子后禁忌食物吧。

爱美之心人皆有之，无论是多大年龄的女性，常常都希望自已可以更加年轻靓丽一些，因此 有一些女性即便是已经做了妈妈，可是在外表看起来仍然是身材还好搭配时尚，这就会使得让人有一种错觉，觉得这位女性并没有生过孩子，当然还有一些有经验的人说，不管怎么搭配，总有一些身体部位是骗不了其他人的，如果仔细观察的话就可以发现到。生了孩子的女性，身体会有哪些改变？

三伏是一年中人体内体表气血旺盛的时候，一入伏，一年一度的冬病夏治就正式开始了。一年仅此一次，请大家一定要珍惜！入初伏了，各位朋友们要提前做好防病的准备，所以，本文一定要认真看！三伏天是一年中炎热的时候，也是多种病症的多发期。此时，人体内的阳气随之达到一年的"高峰期”，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈痛等“上火”症状困扰。

​孕妇可以说是一个比较特殊的人群了，对于这样的人群来说，到了夏天的时候也是不可以吹空调和风扇的，否则一旦生病，对胎儿都有伤害。因此，孕妇夏天热，避暑的方法一定要注意。

​相信越来越多的家长们朋友早就知道到，母奶是宝宝较好的食物，可是每次，尤其是新手妈妈，在喂养中会遇到各种各样的难题。在当父母的道路上，面对着许许多多的考验，刚开始怀宝宝，就得马上体会的一个考验。毫无疑问，母奶含有自然的营养成分，坚持母奶不但能够为宝宝提供充足营养，为终生充足夯实基础，保护宝宝健康，还有利于宝妈产后恢复，减少产后出血，同时也减少宝妈卵巢癌的危险。怎样进行科学母奶呢？