妈妈宝典

产后恢复成为新时代女性关注的问题，把握好恢复的时机特别重要，无论是剖腹产还是顺产的女性，都需要进行盆底恢复，漂亮妈妈为大家介绍一下，盆底恢复应该怎么做，都有哪些流程。女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的，就像吊床一样，支撑着膀胱、卵巢、直肠等盆腔，维持我们的排尿、排便等多项生理功能。

产后妈妈在生完孩子之后要坐月子，月子如果没有做好，对以后身体会有很大的影响。产后妈妈夏天可以吃什么水果呢？今天和漂亮妈妈一起了解一下吧！

新家庭消费升级，特别是以九零为主的新一代母婴用户主力，爱宝宝、爱家庭的同时，孕产期前后的年轻宝妈对自我也同样的关注，并且越年轻的宝妈在自我护理上的重视程度越高。主流用户的更迭、消费观念的升级，促使产后康复、月子会所、育儿嫂等母婴服务成为新母婴的一大增量市场。但与此同时，服务项目非标化的欠缺，重服务项目属性、重经营模式下的增长陷阱等诸多方面仍成为从业人员要超越的差距。

大部分人会觉得，「产妇」不过是月子期的短短一个月；或者以「伤筋动骨一百天」的标准来看待；再不济等个三五年，身体该恢复的也恢复得差不多了吧？实际上，对于所有女性而言，生完即产妇。无论是20岁还是90岁，身体都处于产后期，并持续受到生产带来的影响。

有一种说法是女人一生有两次重获宝宝的机会，一次是在结婚的时候，在结婚那天要从里到外都穿上新衣服，代表着女性新的生活；还有一次就是产妇坐月子的时候。这两次重获宝宝，结婚是心理上的重获宝宝，因此在坐月子期间恢复好身体。