妈妈宝典

​宝妈还没意识到自己已经成为宝妈，就被这些突如其来的“规则”给压得喘不过气来，因此宝妈一定要了解一些产后护理知识，别临阵磨枪，被别人弄得意乱心慌！下面跟着漂亮妈妈一起了解“坐月子”这件事。

随着中国的计划生育政策从双独二胎到单独二胎到2016年放开二胎，中国的产后新妈队伍逐渐庞大，接受产后恢复服务的新妈队伍也在壮大。但是有些中国新妈对于产后恢复会所这种服务

很多妈妈们在产后都会长胖而烦扰，主要是因为妈妈在坐月子期间少运动，进食多，因此会变得比怀孕前胖。产后妈妈对身材的恢复也是很看重的，那么如何产后减肥？

如果生产完宝宝之后，发现自己的乳腺出现了堵塞的情况，那么可能会有一点点疼痛的表现，产后妈妈普遍容易出现：缺乳少乳、乳汁淤积、乳腺肿块、乳腺炎等乳房问题。那产后怎么疏通乳腺？

坐月子对女性来说可是改善体制的大好时机，而如果月没坐好，那就为身体埋下了危害健康的隐患。不要以为坐月子只是中国人的迷信之说，女性生产完不仅要坐月子，还要坐好月子。