妈妈宝典

很多女性都知道怀孕期间要注意饮食，其实分娩后或是坐月子期间也是要注意饮食的，尤其分娩后第一天身体都会比较虚弱，虽然及时补充营养，那么顺产第一天吃什么好，很多产妇都不太了解

虾是大家很喜欢吃的一种海鲜，里面还有丰富的蛋白质，而且肉质鲜美，口感很好。大家都知道孕妇是需要忌口的，而且哺乳期的孕妇也要尤其注意自己的饮食。那么大家知道哺乳期孕妇可以

在生完宝宝之后的妈妈身体各方面都会比较虚弱，气血以及筋骨都会比较的脆弱，需要及时补充较多的营养才能慢慢让身体恢复。而且对于母乳喂养的宝妈来说，宝宝的营养来由取自于母体

爱美是每个女性的权利，妈妈也不例外。在生下宝宝后，新妈妈们都会出现长胖的现象，特别是在哺乳期，为了尽快恢复产后虚弱的身体，让宝宝有充足的奶水喝，妈妈们都会进食大量的补品，体重

子宫收缩在生产时会很重要，婴儿需要子宫收缩来进行分娩。如果子宫收缩不好就会导致胎儿分娩收到阻碍，产妇没有力气去将胎儿生出。在产后也需要子宫收缩，可以帮助子宫恢复。子宫