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女性身材改变的最关健时期就是孕期和产后三年时间内，因此，女性的孕期形体的正常维护和产后身材的恢复至关重要，而且，这段时间女性的身体健康更要重视，产后很多器官都会有或轻或重的影响。这也是为什么这些年来产后恢复行业越来越火爆的原因。

绝大多数女性在怀孕后，身材都会发生巨大的变化，一般孕妇体重增加30斤左右，在生产后面临的最大问题就是减肥了。剖腹产后的女性减肥时，要避免挤到伤口，也要注意安排减肥的时间。以

回奶，简单来说，就是哺乳妇女因为各种身体、心理、工作等原因需要减少乳汁分泌，这个过程叫做回奶。回奶的概念我们明白了，那么回奶的方法有哪些技巧可言呢包括回奶要注意的事项，我

哺乳期的饮食健康是非常重要的，好的饮食能够让孕妇保证足够的营养，也能够给予宝宝更有营养的母乳。当然现在的食物类型比较多，但是并不是每一样东西都是能吃的。大家都知道皮蛋

生子之后，接下来就是哺乳，也就是给宝宝喂奶，但天空不作美，老是喜欢开玩笑，总会一些妈咪们不小心得了乳腺炎，这个病不仅给妈妈们带来很大的痛苦，也给宝宝们带来了较大影响！今天我们就