妈妈宝典

迎接新生命的到来本来是一件非常开心的事情，但是，在孩子出生后，原本开朗的我却莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，似乎感受不到那种新生的喜悦，我是不是患上了所谓的“产后忧郁症”

乳房的下垂与妊娠后体内雌孕激素的分泌、妈妈体重增加过多、重力作用和遗传等因素有关，并不是由于母乳喂养造成的。只要注意孕期和产后乳房的保健，就会在很大程度上减少乳房下

产后恢复不仅仅是身材的恢复，还有身体各项功能的恢复，因此，对于新妈妈来说，产后恢复是大事，马虎不得，产后恢复应该重点注意3大项，一起来看看是哪3大项吧。第一项：产后15天开始做产褥

产后恢复身材：月子里是关键对于所有新妈妈来说，谁都期盼能快速的恢复自己美丽的身材，产后身材的快速恢复，重点把握月子期间的调理，这样会让你恢复起来事半功倍。在此，总结月子里的

生孩子就是身材的分水岭，除了身材走形，更可怕的是生理后遗症。几乎每个宝妈都会有这样的疑问：为什么我生完孩子都半年过去了，身材还没法瘦下来？为什么怎么锻炼减肥，肚子还跟游泳圈似的？腰酸背痛，哪哪都不舒服！