妈妈宝典

生孩子就是身材的分水岭，除了身材走形，更可怕的是生理后遗症。几乎每个宝妈都会有这样的疑问：为什么我生完孩子都半年过去了，身材还没法瘦下来？为什么怎么锻炼减肥，肚子还跟游泳圈似的？腰酸背痛，哪哪都不舒服！

对于刚生完的产后新妈妈，不管在心灵上还是生理上都比较的脆弱，因此在产后恢复期间要特别注意各类细节，如果有所忽视的话，很可能会留下一些后遗症，下面一起来看看相关详细内容。后

对新妈妈来说，产后乳房的恢复非常重要，因此这也是宝宝的“粮仓”，因此新妈妈们要重视起来，对于产后乳房的恢复，新妈妈们会遇到的9个关键点，下面，我们就一起来看看分别是哪9个关键点

相信很多正在怀孕或者是以前怀过孕的孕妈妈应该都知道，在怀孕期间经常会出现腿抽筋的情况，这种情况尤其是在孕晚期的时候是比较常见的，而且最容易出现的时间是在晚上睡觉的时候

对于大部分产后新妈妈来说，都很重视产后生理上的恢复，很少在意产后心理恢复的，在此，提醒各位新妈妈们，产后心理的恢复同样重要，千万不可以忽视，特别是新妈妈们产后要学会自我心理调