妈妈宝典

　刚刚怀孕，听说怀孕会有一道一道白色的妊娠纹，很难看啊！想知道什么是妊娠纹？妊娠纹可以预防的吗？产后妊娠纹如何消退？产后去妊娠纹　　对于每一个女人来说，怀孕都是一件非常幸福的

产妇有宫速到到自己分娩要多长时间怀孕后，能顺利分娩，并且拥有一个健康的宝宝，这是每一位孕妇都希望的结果。当然了，这个过程也是十分辛苦的，怀胎十月本来就很辛苦的，但是分娩的痛

月子期间饮食需要注意些什么？想要促进恢复，怎么运动呢？月子期需要注意的事，一起看看。1、久蹲产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复，可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地

红枣菊花粥 红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。海米油菜 将200克

小腹微凸是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。锻炼步骤1:面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，腹部处于松弛状态，脊椎