妈妈宝典

为什么在练习时，你会感受到呼吸不畅？在瑜伽练习时，老师常常会提醒我们，保持伸长而缓慢的呼吸。可是，你会发现，你越是想让自己的呼吸慢下来，沉下去，却越觉得胸口发紧，呼吸只能游移在喉咙里。

有的产妇在生完孩子后，就会选择经常锻炼和运动来保持健康，因为做一些运动能让产妇在身体恢复上也能更加快速，但是我个人觉得产妇运动也要适量，毕竟刚刚生完宝宝不久，做运动还是对

生活中许多女性生产后，身体极为虚弱，因此需要坐月子来修养身体，在坐月子期间，一些产妇有头晕目眩的情况，很难受。大家可能也知道这是因为生产时身体损伤太大，气血方面都不能调理好

产后松弛是每一个产妇几乎都会出现的症状。产后松弛通常表现为产妇的皮肤松弛。那产后松弛要怎么锻炼才好呢？产后松弛，首先应该做好皮肤的拉伸。恢复皮肤的紧致度。再通过吃一

产后为什么额头会掉发一般产后由于受体内激素水平的影响，会出现一定的生理性脱发，一般会持续3-6个月，如果超过这时间或者说头发大量脱落，那么就考虑病理性脱发，及产后脱发病，建议