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产后盆底肌肉由于扩张而失去弹力，产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。对于产后盆底的恢复，请看看下面详细的指导。怀胎十月，腹腔压力和盆

对于剖腹产的新妈妈们，产后恢复及护理的工作要比顺产的妈妈复杂的多，因此就会有很多讲究，本文就告诉剖腹产的新妈妈们，剖腹产产后6天内如何让身体快速得到恢复，下面一起来看看详

专家表示，由于顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖腹产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的。区别1 饮食调理自然分娩的产妇，产后

在坐月子期间，孕妇的所有一切饮食和很多其它的习惯都要更谨慎一些。那么孕妇在孕期喝水喝什么好?坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养，以下是比较适合产妇服用的饮料：1.红枣茶(

危险动作一：孕妇吃得太多，胎儿长得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇