妈妈宝典

分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多

1 做好孕前及孕期的保健工作;孕早期开始产前检查监护;不宜妊娠者及时在早孕时终止妊娠;2 对具有较高产后出血危险的产妇做好及早处理的准备工作 这类产妇包括：①多孕 多产及

产后瑜伽做起来产后妈妈可以通过瑜伽

误区1：产后抑郁是很正常的--所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会

产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧!1.肥胖，体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹