妈妈宝典

产后对于任何一个女性而言，都是比较特殊的阶段，产后的恢复是关系着女性日后的身体状况的，所以产后的调理是非常重要的。产妇要在产后代谢水平降低，机体需要的循环血量大大减少，而滞留的钠盐和水分就会显得很多余，是必须及时排出体外的，主要是为减轻心脏的负担。产后发汗就是流传许久的把体内的毒气和风寒驱赶的方式。那么，今天就和小编一起来了解下产后发汗的好处以及注意事项吧。

瑜伽练习的时候要注意以下几个方面，否则不但不能增强孕妇的身体素质，还有可能会伤害到孕妇和宝宝的健康。1.控制瑜伽训练的次数如果孕妇一开始就是比较有规律地运动，身体状态比

不管你会经历何种分娩方式，产后总会有大大小小的伤口，顺产一般是阴道侧切，剖腹产就更不用说了，对于产后伤口的恢复非常重要，新妈妈们马虎不得，漂亮妈妈产后恢复中心提醒新妈妈们，产

对于产后新妈妈来说，做好防止产后发胖工作是非常关键的，这样也有助于身体各项功能的恢复，下面，我们就一起随漂亮妈妈月子会所来看看，新妈妈如何防止产后发胖。为了防止产后身体发

对于分娩后的新妈妈，身材或多或少的会有些走形，因此做一些产后恢复保健操是非常有必要的，本篇资讯，漂亮妈妈产后恢复中心就帮妈妈们推荐，非常有效的产后恢复健身操，新妈妈们赶紧动